Khuyến cáo những thực phẩm kỵ nhau ảnh hưởng đến sức khỏe
1. Không nên xào nấu gan lợn với giá đỗ: Các nhà khoa học phân tích 100g gan lợn thấy có 2,5mg đồng và trong giá đậu có nhiều vitamin C. Nếu ta xào lẫn hoặc ăn gan lợn với giá đậu cùng một lúc hoặc trong thời gian gần nhau sẽ làm vitamin C bị oxy hoá. Kết quả giá đậu thành chất bã sẽ không còn chất bổ.
2. Không nấu gan động vật với cà rốt, rau cần: Không nên dùng các loại rau, củ, quả... Bài thuốc trị bệnh gan đơn giản bằng nhân trần
Không chỉ là thức nước uống giải khát, nhân trần còn là vị thuốc có nhiều công dụng chữa bệnh, nhất là đối với các bệnh gan, mật.
Tác dụng của nhân trần đối với bệnh gan đã được công nhận từ lâu. Tích xưa kể lại: vào một mùa xuân, có nữ bệnh nhân tìm gặp danh y Hoa Đà để chữa bệnh. Nhìn thân hình gày gò, sắc mặt vàng vọt, niêm mạc hai mắt mang màu mơ chín, Hoa Đà biết cô gái bị chứng "Hoàng... Lợi ích sức khỏe của dưa chuột
Cà chua, cải bắp, hành, dưa chuột là thực phẩm tốt cho cơ thể. Riêng dưa chuột chứa rất ít calo, lại có nhiều chất khác có lợi sức khỏe.
Mẹo vặt để giảm 100 calo mỗi ngày
Những mẹo vặt để nấu khoai tây ngon
Các nhà khoa học đã tính toán 100g dưa chuột chỉ có 16Kcal và rất thích hợp cho một bữa ăn nhẹ. Nó còn chứa nhiều vitamin như B1, A, C, B6, K, D, canxi, magie, kali... Những lợi... 5 cách uống nước nên duy trì
MedBooks - Ai cũng biết là uống 8 ly nước lọc mỗi ngày rất tốt cho sức khoẻ, nhưng thực tế thì không nhiều teen thực hiện được cách uống nước có lợi cho sức khỏe dưới đây!
1. Uống 1 ly nước vào buổi sáng
Cũng là nước lọc nhưng nếu chịu khó uống 1 ly vào buổi sáng sớm thì bạn sẽ thấy nước phát huy những tác dụng thật sự tuyệt vời.
Rất nhiều người mẫu trên thế giới đã áp dụng "chiêu" uống nước ấm vào... Giữ gìn sức khỏe: Vừa rẻ vừa dễ
Các hoá chất độc hại xâm nhập cơ thể chúng ta từ khắp mọi nơi, từ lương thực, thực phẩm, hoa quả, thịt cá, nước uống… Hầu hết các sinh vật xâm nhập mà không gây bệnh vì nó nằm trong tầm kiểm soát của hệ thống miễn dịch.
Tuy nhiên, nếu hệ thống miễn dịch bị suy yếu hay chúng ta phải đối phó với vi sinh vật mà khả năng miễn dịch chưa có, chúng ta sẽ bị nhiễm bệnh. Có nhiều cách để tăng cường hệ thống... 8 thói quen rất có hại cho tim
Các mạch máu sẽ bị teo lại khi bạn bút thuốc lá hay hít phải khói thuốc lá. Mạch máu teo lại sẽ làm giảm lượng máu đến tim.
1. Hút thuốc lá
Các mạch máu bị teo lại khi bạn bút thuốc lá hay hít phải khói thuốc lá. Mạch máu teo lại sẽ làm giảm lượng máu đến tim của bạn và điều đó ảnh hưởng đến sức khỏe của tất cả các bộ phận khác trong cơ thể. Do đó, từ bỏ thuốc là sẽ giúp trái... Cẩn trọng với thực phẩm lên men
Lên men là quá trình trao đổi chất, qua đó chất hữu cơ bị biến đổi dưới tác dụng của các men (enzyme) của vi sinh vật. Các vi sinh vật thường được sử dụng để lên men là vi khuẩn, nấm men, nấm mốc...
Các lợi ích của thực phẩm lên men
. Cải thiện hương vị thực phẩm:
Tùy theo cách lên men và chủng vi sinh vật sử dụng trong quá trình lên men mà tạo ra những mùi vị khác nhau. Ví dụ, muối dưa tạo... Không đói vẫn nên ăn rau
Ông cha ta có câu “đói ăn rau, đau uống thuốc”, hàm ý rau chỉ dùng để “độn” bụng khi đói. Tuy nhiên, với chế độ ăn có vẻ như rau là chính ấy mà các thế hệ trước đây ít ai bị mỡ máu hay béo phì, bệnh tim mạch, đái tháo đường.
"
"
Rau quả tươi chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Ngoài tác dụng chống ôxy hóa và cho làn da đẹp, vitamin C có trong rau quả tươi còn giúp tăng... Thói quen giúp tăng cường hệ miễn dịch
Bảo vệ trẻ trước sự tấn công của các loại vi trùng, vi khuẩn trong môi trường sống luôn là vấn đề cha mẹ quan tâm.
Để trẻ khỏe mạnh, bạn cần chú ý đến việc tăng cường hệ miễn dịch bằng những thói quen lành mạnh sau.
1. Cho trẻ ăn nhiều rau xanh và trái cây
Cà rốt, đậu Hà Lan, cam, dâu tây đều chứa những chất dinh dưỡng từ thực vật giúp cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch như vitamin C và các chất... Tầm quan trọng của chất sắt ở trẻ em
Sắt là một yếu tố vi lượng đã được nghiên cứu từ lâu, đây là một trong 3 vi chất dinh dưỡng (vitamin A, sắt, iốt) đang được quan tâm vì sự thiếu hụt các vi chất này đã và đang trở thành vấn đề có ý nghĩa sức khỏe cộng đồng. Mặc dù hiện diện trong cơ thể với một lượng rất nhỏ, nhưng sắt rất cần thiết cho sự sống, vì sắt cần thiết cho nhiều chức năng sống.
Vai trò của sắt
Sắt tham gia tạo nên... Những loại thảo dược trị hôi miệng
Để giảm hẳn mùi khó chịu của hơi thở, bạn có thể làm theo những cách dùng thảo dược dưới đây, vừa hiệu quả lại an toàn.
Hơi thở có mùi là tình trạng khá nhiều người gặp phải. Nó khiến bạn mất tự tin mỗi khi giao tiếp, nghiêm trọng hơn, tình trạng hôi miệng còn có thể là do bạn đang bị bệnh nào đó. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh hôi miệng như viêm nhiễm ở răng miệng, ở đường mũi họng, vệ sinh răng miệng... Hành hoa – Tán hàn, hoạt huyết, trừ giun
Hằng ngày trong chế biến thức ăn, chúng ta chỉ coi hành là một thứ gia vị làm cho thức ăn thêm ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng hành còn là một thứ thuốc đẩy lùi được nhiều bệnh.
Hành hoa còn có tên là thông bạch, thanh thông, hành hương. Bộ phận dùng làm thuốc là thân, thân hành có tinh dầu, chủ yếu là alilicin và các hợp chất diallyldisulfit khác; chất nhầy; saponin, acid béo, đường và vitamin B1, B2, C… Theo... Nghệ tươi, trị ho hiệu quả
Để chữa ho, bạn có thể dùng nghệ tươi để điều trị. Lấy củ nghệ tươi gọt vỏ, cắt nhiều lát mỏng. Chanh tươi gọt vỏ, cắt lát mỏng, lượng bằng với nghệ (chừng 6 -7 lát). Củ gừng tươi cũng rửa sạch, cắt lát mỏng nhưng lượng bằng một nửa nghệ.
Ba nguyên liệu ấy cho vào tô hay chén cùng một ít nước chín, và hai muỗng mật ong (hoặc hai muỗng đường phèn) rồi đem chưng cách thủy, dùng nước chưng này để chữa ho rất hay.... Các loại thực phẩm ‘chuyên trị’ đau họng
Có những loại thực phẩm vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể lại có tác dụng làm giảm những khó chịu do đau họng gây ra.
Đối phó với đau họng không phải là điều dễ dàng. Đau họng có thể do nhiễm trùng vi khuẩn với các triệu chứng giống như cúm – sốt, ớn lạnh và đau nhức. Và khi bị đau họng, bạn không còn cảm giác muốn ăn uống.
Tuy nhiên, khi bị đau họng, ăn một số thực phẩm sau lại có lợi vì... Trứng gà “đặc trị” bệnh đường hô hấp
Do chứa nhiều acid amin và canxi, photpho, sắt, sinh tố… nên trứng gà không những là món ăn bổ dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi, là loại “mỹ phẩm” thiên nhiên cho làn da mà còn có tác dụng chữa nhiều bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, tiết niệu… Sau đây xin giới thiệu một số món ăn có trứng gà được dùng phổ biến trong nhân dân, tốt cho người bệnh đường hô hấp.
- Sốt ho lâu ngày: trứng gà 2 quả, mật ong 60g.... Các thực phẩm tốt cho tim mạch
Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp tập thể dục thường xuyên để đào thải hết lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, tránh nguy cơ dẫn đến bệnh tim.
Bệnh tim một trong những căn bệnh đáng sợ nhất thế giới, bởi tỷ lệ tử vong ở các bệnh nhân mắc phải bệnh này rất cao.
Lối sống ít vận động cùng với chế độ ăn uống nhiều chất béo là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch. Khi hấp thụ... Tập thể dục tại nhà với phương pháp hiệu quả
Không có thời gian hoặc ngại đến các trung tâm, câu lạc bộ (CLB) thể dục thể thao hay để tiết kiệm chi phí, bạn sắm một số dụng cụ, máy móc để luyện tập ở nhà.
Hào hứng được thời gian đầu nhưng chẳng mấy chốc mà bạn dần nản chí và chuyển chúng vào nhà kho. Làm sao để luyện tập thể dục tại nhà không chán với những dụng cụ đã có sẵn?
“Chiến lược body chuẩn”
Nguyên nhân khiến nhiều người “đắp mền” các dụng... Tắm thuốc - phương pháp chữa bệnh độc đáo của Đông y
"
Tắm thuốc - phương pháp chữa bệnh độc đáo của Đông y
"
Để tránh cảm lạnh, không nên tắm ngâm quá lâu, nhất là vào mùa đông.
Phương pháp này được gọi là Dược dục liệu pháp, kết hợp được tác dụng chữa bệnh của nước và thuốc. Tắm thuốc giúp chữa nhiều bệnh ngoài da, xương khớp và nhiều bệnh khác như viêm tắc động mạch chân, liệt bại 2 chân...
Phương pháp tắm thuốc xuất hiện từ ở Trung Quốc, cách đây hàng nghìn năm. Sách Lễ ký... 
TRÒ CHƠI TRÚC XANH CHO HỌC SINH TIỂU HỌC
Thử code
Các ý kiến mới nhất